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Start for FreeClaudia Egger
Cofounder @Eggergut Og Training, Coaching, Therapie
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WORK HISTORY
Cofounder @Eggergut Og Training, Coaching, Therapie
EDUCATION
University of Graz
akad. Bildungs- und Sozialmanagerin, Systemisches Management
Universität Salzburg
Magistra phil., Sportwissenschaften Prävention und Rekreation
Österreichische Akademie für Psychologie
Traumatherapeutin
Donau Universität Krems
Master of Science - MS, Psychotherapie
ABOUT CLAUDIA EGGER
Mentale Gesundheit, körperliche Leistungsfähigkeit und ein langes, gesundes Leben gehören für mich untrennbar zusammen.Als Psychotherapeutin, Sportwissenschaftlerin und Coach arbeite ich an der Schnittstelle von Mental Health, Bewegung, Stressregulation und Longevity.In meiner Arbeit verbinde ich psychotherapeutische Kompetenz mit sportwissenschaftlichem Know-how und evidenzbasiertem Coaching.Ich begleite Menschen dabei, ihre mentale Widerstandskraft zu stärken, chronischen Stress zu reduzieren und nachhaltige Strategien für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu entwickeln – präventiv wie auch therapeutisch.Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Begleitung von Menschen mit hoher mentaler Belastung, Stress- und Erschöpfungssymptomen sowie dem Wunsch nach langfristiger Gesundheit. Dabei geht es nicht um kurzfristige Optimierung, sondern um nachhaltige Veränderungen, die Körper und Psyche gleichermaßen berücksichtigen.Mein Ansatz ist ganzheitlich, wissenschaftlich fundiert und individuell. Bewegung, Regeneration, mentale Stärke, Achtsamkeit und Lebensstilfaktoren verstehe ich als zentrale Säulen für ein gesundes, langes Leben – und als Schlüssel zu innerer Balance und Leistungsfähigkeit.Schwerpunkte:Psychotherapeutische BegleitungMental HealthStressmanagement Burnout-PräventionResilienzBewegungsbasierte InterventionenCoaching für Longevity & Healthy AgingIch glaube daran, dass echte Gesundheit dort entsteht, wo mentale Klarheit, körperliche Stärke und Selbstfürsorge zusammenkommen.
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