Sandrine Frere

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EDUCATION

ABOUT SANDRINE FRERE

Les 20 ans d\'expérience au service de hauts responsables d\'entreprise et en relation avec les femmes et les hommes de terrain dans différents secteurs d\'activité, m\'ont fait vivre l\'exigence du monde de travail et le stress (négatif ou positif) qu\'il génère. En pratiquant régulièrement la sophrologie et la méditation, j\'ai pu me rendre compte de leur efficacité sur moi-même. La sophrologie m’a aidée à gérer le stress, à m\'affirmer et à adopter une philosophie de vie positive. Sophrologue, diplômée de l\'université de Lille 2, formée à la gestion du stress au travail, voici les prestations que je vous propose pour améliorer la qualité de vie au travail et pour prévenir des RPS - des séances collectives ou individuelles de sophrologie (dans vos locaux ou à mon cabinet) pour transmettre aux salariés les techniques et outils simples (respiration, relaxation dynamique, visualisation positive…)- le AMMA assis, massage à la fois relaxant et stimulant. Les salariés reçoivent ce massage (durée +/- 15 min), habillés, assis sur une chaise ergonomique (qui s’installe facilement dans un bureau ou salle de réunion)- des ateliers et conférence sur les outils de pour mieux gérer le stress. Parce que la sophrologie se vit plus qu\'elle ne s’explique, n\'attendez plus et contactez-moi pour mettre en place ces prestations \"Bien-être\"!