Stefania Brucini

Autore @Sonzogno Editore

La forza nascosta dei piccoli cambiamenti\"Hai mai scritto una lista di buoni propositi per poi dimenticarla?Oppure hai rimandato a lungo un cambiamento importante, come cambiare lavoro o iniziare a prenderti davvero cura di te?Nel mio libro \"La forza nascosta dei piccoli cambiamenti\" condivido il metodo Simple Tiny Shifts®: un approccio concreto per trasformare sogni e intenzioni in azioni quotidiane.I progetti più ambiziosi iniziano da un gesto minuscolo, semplice, ma costante e consapevole.Attraverso esempi ed esercizi pratici, parlo di abitudini, di procrastinazione, di come allenare la motivazione, l\'ottimismo, il coraggio e di come allenare la felicità. L\'obiettivo è imparare a valorizzare davvero il proprio tempo, a piccoli passi, ogni giorno.