Sophie Surjus Epssy Éducation Corporelle

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EDUCATION

ABOUT SOPHIE SURJUS EPSSY ÉDUCATION CORPORELLE

Quand la performance oublie le corps, vos équipes souffrent. Le corps encaisse avant que le mental ne lâche. Considérer la performance uniquement sous l’angle du mental et de la productivité, c’est ignorer les limites physiques, fragiliser la concentration et altérer la justesse des décisions. → Peu à peu, les équipes finissent par s’épuiser ou s’absenter. C’est tout le sens de la méthode EPSSY : prévenir l’usure physique et renforcer la performance durable des dirigeants et de leurs équipes. J’accompagne vos équipes à retrouver énergie, équilibre et stabilité durable: Pendant des années, j’ai cherché la performance maximale- Championne départementale, régionale et universitaire en natation- Participation aux championnats de France en volley-ball (National 1B)- Participation à plusieurs championnats en gymnastique sportive, cross et athlétisme, raid multi-activités mixte - Entraîneure dans différentes organisations de haut niveau, CENUM, MUC et CNFRC — puis au CNEA et auprès des athlètes Camille Lacourt et Elfie Arnaud. Jusqu’au jour où mon corps a dit stop. Je ne pouvais plus marcher. En 2019, une opération lourde, une rééducation longue. Une prise de conscience : l’effort sans écoute conduit à la rupture. Une certitude : la connaissance du fonctionnement naturel du corps doit redevenir une priorité. De cette reconstruction est née EPSSY, une méthode qui anticipe l\'épuisement du corps avant que vos équipes n’atteignent leur point de non-retour. ’ Conférences → Comprendre le lien entre mouvement, posture et performance. Formations et ateliers en entreprise → Prévenir l’usure corporelle et renforcer l’efficacité physique. Entraînement postural → Pour dirigeants, préparation physique et accompagnement sportif individualisé. Parlons-en simplement. Sophie Surjus c••••••@epssy.fr