Romain Coudon

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ABOUT ROMAIN COUDON

Préparateur physique, j\'accompagne les sportifs dans leur développement de la performance, la prévention des blessures et la réathlétisation. Spécialisé en rugby à XV et à j’interviens auprès de collectifs seniors et jeunes, dans des contextes variés : préparation physique générale, suivi post-blessure, ou développement athlétique individuel.Mon approche est à la fois humaine, terrain et objectivée : utilisation des données (GPS Catapult, RPE), dialogue constant avec le staff médical, et adaptation aux exigences du jeu moderne. J’aide les joueurs à développer des qualités clés : explosivité, endurance, résilience, tout en veillant à la charge, à la récupération et à la prévention des blessures.Ancien joueur, formé dans le sud de la France (UA Saverdun & SC Appaméens), puis passé par les catégories Espoirs du SC Albigeois et du Stade Montois Rugby, j’ai vécu de l’intérieur les exigences du haut niveau.Cette expérience nourrit ma manière d’accompagner les athlètes : compréhension du jeu, exigence physique, culture de la performance et écoute du terrain.‍ Entraîneur en haltérophilie et CrossFit, j’interviens auprès d’athlètes aux profils variés : rugby, force athlétique, CrossFit, mais aussi dans une démarche sport-santé adaptée à chacun. Formateur, je transmets mon expertise en méthodologie et en pratique de l\'entraînement aux futurs professionnels du sport.Avec plus de 12 ans d’expérience, une expertise en prévention des blessures, et un parcours riche entre rugby, haltérophilie, CrossFit et la formation, j’allie science du sport et réalisme de terrain pour faire progresser les athlètes durablement. Toujours partant pour échanger sur la performance, la préparation physique ou la formation — n’hésitez pas à me contacter!