Matthias Körting

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ABOUT MATTHIAS KÖRTING

Viele Väter verlieren nicht ihre Fitness.Sie verlieren ihre Disziplin.Der Job wird stressiger.Die Kinder sind klein.Training rutscht immer weiter nach hinten.Und irgendwann schaut man in den Spiegel und merkt:Der Bauch wächst. Die Energie sinkt.Ich kenne das selbst.Bei 1,87 m wog ich irgendwann 94 kg – skinny fat.Nicht wirklich dick, aber definitiv nicht der Vater, der ich sein wollte.Mein größter Fehler damals:Ich dachte, ich könnte meine schlechte Ernährung einfach wegtrainieren.Erst als ich Struktur in Training und Ernährung gebracht habe, hat sich wirklich etwas verändert.Heute helfe ich Vätern zwischen 30 und 45 dabei,ihren Bauch loszuwerden,ihre Disziplin zurückzuholenund wieder das körperliche Vorbild für ihre Kinder zu werden.Ohne Verbote.Ja, meine Kunden dürfen sogar Kinderriegel essen.Dieses System nenne ich:Projekt Vorbild.Mein System basiert auf 4 Säulen:→ Säule 1: Analyse & Klarheit – Ich analysiere deinen Körper, Alltag und Zeitstruktur. Daraus entsteht ein Plan, der in DEINEN Familienalltag passt.→ Säule 2: Trainingsstruktur – 3 Einheiten pro Woche, die auch mit Job und kleinen Kindern umsetzbar sind. Steuerung über die Nutrilize App.→ Säule 3: Ernährung ohne Verbote – Keine Crash-Diät. Einfache, alltagstaugliche Ernährungsstruktur. Kinderriegel inklusive.→ Säule 4: Disziplin & Vorbildrolle – Regelmäßige Check-ins und eine Väter-Community, die dich auf Kurs hält.Denn dein Kind hört nicht, was du sagst. Es beobachtet, was du tust.Jeden Monat nehme ich 5 neue Väter auf.Schreib mir „Vorbild\" für ein kostenloses Kennenlerngespräch.