Linda Jones

Personal Trainerin & Mental Coach @Linda Jones Coaching

Ich begleite Frauen gesund und nachhaltig auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht, zu einer entspannten Ernährungsweise und einem starken Fundament für mehr Energie, Freiheit & Balance im Alltag - ohne viel Zeitaufwand, ohne Diäten, ohne Verbote.Nach dem Coaching wirst Du Dich nicht nur körperlich leichter, fitter, wohler und leistungsfähiger fühlen. Du wirst mit einer neuen Einstellung auf Dich selbst und Deinen Körper blicken. Du wirst Bewegung und gesunde Ernährung mit Leichtigkeit in Deinen Alltag integrieren und Dir selbst mehr Raum für Dich erlauben. Du wirst Stress und Herausforderungen mit mehr Gelassenheit & innerer Ruhe meistern.Dabei arbeite ich mit meinem ganzheitlichen 4-Säulen-Konzept:Du lernst auf der einen Seite, wie Du auf gesunde und nachhaltige Art und Weise Deinen Wohlfühlkörper erreichst und hältst: Schritt für Schritt festigen wir gemeinsam alle wichtigen Basics und Routinen rund um Ernährung und Bewegung - die alltagstauglich sind und auch langfristig für Dich funktionieren.Auf der anderen Seite erschaffen wir im Mindset-Coaching die Version von Dir, die sich selbst wertschätzt und gut für sich sorgt. Hier liegt der Schlüssel für eine langfristige Veränderung und die Hauptursache, warum Menschen nicht das tun, was sie eigentlich wissen. Gemeinsam lösen wir mentale Blockaden und destruktive Verhaltensmuster auf und erschaffen ein neues, positives Mindset - Dein Fundament zum Wohlfühlen, ein Leben lang.Ich unterstütze meine Kundinnen online oder vor Ort in Köln: 1:1 Coaching 12-Wochen-Programm Personal Training Für eine kostenfreie Erstberatung schreib mir hier auf LinkedIn oder vereinbare unverbindlich einen Termin mit mir unter