Helke Wieners

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ABOUT HELKE WIENERS

Raus aus der Erschöpfung – hin zu mehr Energie und LebensfreudeViele meiner Klient:innen sind engagiert, leistungsbereit – und gleichzeitig innerlich erschöpft. Der Spagat zwischen Ansprüchen, Erwartungen und Selbstzweifeln wird irgendwann zu viel.Ob in der Einzeltherapie, im Coaching oder in der betrieblichen Gesundheitsförderung – meine Arbeit beginnt dort, wo Frauen sich selbst wieder zur Priorität machen wollen und Organisationen Strukturen schaffen, die genau das ermöglichen. Für Einzelpersonen (v. a. Frauen in verantwortungsvollen Rollen):Du liebst deinen Beruf, gibst täglich alles – aber spürst, wie deine Kräfte schwinden?Ständige Erschöpfung, Gedankenkreisen, Perfektionismus oder das Gefühl, nicht genug zu sein, kommen dir bekannt vor?Ich begleite dich dabei, aus dem Dauerstress auszusteigen, deinen Selbstwert zu stärken und mit neuer Klarheit, Selbstfürsorge und innerer Ruhe in dein Leben zurückzufinden.Burnout ist kein persönliches Scheitern – sondern ein Zeichen, dass sich etwas ändern darf. Für Unternehmen:Psychische Gesundheit ist kein „Nice-to-have“ – sie ist Voraussetzung für Leistungsfähigkeit, Bindung und nachhaltigen Erfolg.Ich unterstütze Organisationen mit: 1:1 Psychotherapie für Mitarbeitende Führungskräfte-Coaching & Resilienz-Training Workshops & Vorträge zu Stress & Burnout-Prävention MHFA-Ausbildungen zu Mentalen Ersthelfer:innen §20 Präventionskurse mit Krankenkassenzuschuss Ziel: Belastungen früh erkennen, Ausfälle vermeiden und gesunde Strukturen schaffen – individuell, vertraulich, fundiert. Meine Haltung:Als Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gesundheitspsychologin und Systemischer Coach verbinde ich Bewährte Methoden aus kognitiver Verhaltenstherapie und Coaching, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Selbstregulation und Resilienzaufbau. Was mich ausmacht: 10+ Jahre Praxiserfahrung Sitzungen Fundierte Ausbildungen Eigene Burnout-Erfahrung Business-Background Was Menschen mit mir erreichen: Selbstfürsorge statt Dauerstress Grenzen setzen ohne Schuldgefühle Neue innere Stabilität und Lebensfreude Teams, die psychische Gesundheit aktiv leben Führungskräfte, die klar und gesund führen So kannst du mit mir arbeiten: Online oder vor Ort in Wuppertal Für Privatpersonen & Organisationen In Einzelbegleitung, Trainings oder Vorträgen Du spürst, dass sich etwas verändern muss – für dich oder dein Team?Dann lass uns sprechen. Ich freue mich. Empowerment-Call buchen k••••••@helkewieners.de