Charlotte Sarrat

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ABOUT CHARLOTTE SARRAT

Reprenez votre lumière J’accompagne celles et ceux qui se sont épuisés au jeu du \"trop\". Celles et ceux qui tellement donné, tellement tenu… qu’ils ont perdu leur énergie, leur clarté, leur élan. Coach, facilitatrice en danse intuitive et créatrice d’espaces de reconnexion par le corps et la parole, j\'aide mes clients à retrouver leur souffle, leur direction et leur confiance. Mon approche mêle le corps, le cœur et la conscience pour apporter de la vie là où tout semble figé, où tout semble éteint. Mais avant d’en faire mon métier, j’ai moi-même traversé l\'extinction. Mon parcours : de la performance stratégique à la reconnexion Leader stratégique chez Danone pendant 14 ans, je me suis épanouie comme jamais. J’ai piloté des projets d’innovation complexes, accompagné des équipes transverses et contribué à la vision de marques fortes… Mais à force de vouloir tout faire, tout réussir, je me suis épuisée. Burn-out. Cette pause forcée m\'a permis de repenser ma vie et de trouver un nouvel équilibre. Cette expérience m’a appris à la fois le langage de la performance et celui de la reconquête intérieure. Il m’a appris à conjuguer exigence et écoute, structure et sensibilité. Mais surtout, j\'ai compris que pour se sentir pleinement vivant, il est essentiel de réintégrer le corps. Ma conviction : la vie est mouvement Dans une société de plus en plus sédentaire et virtuelle, on oublie que notre corps a une sagesse incroyable. En ne l\'écoutant pas, on se coupe de nos émotions, de notre intuition, et de notre énergie vitale. C\'est pourquoi je milite pour réintroduire le mouvement dans les vies professionnelles et personnelles, comme levier de clarté, de résilience et de bien-être. Mes accompagnement : • Coaching individuel : Reconnexion, alignement, confiance en soi, leadership authentique • Formations et conférences : Prévention du burn-out, gestion du stress • Ateliers et retraites : Danse médecine, cercles de parole, voyages initiatiques Envie de créer un espace de transformation ensemble? Écrivez-moi.