Birgit Behnke

Ernährungsberatung @Paracelsus Kliniken

Bremen, DE

Beratung Parkinson- und Schmerzpatienten. Die Verbindung zwischen Darm und Hirn, auch bekannt als die \"Darm-Hirn-Achse\", ist von zunehmendem Interesse in der Parkinson-Forschung. Es wird angenommen, dass eine gestörte Darmflora und eine erhöhte Permeabilität der Darmwand bei Parkinson-Patienten eine Rolle spielen könnten.In Bezug auf die Ernährung bei Parkinson könnten folgende Aspekte relevant sein, um die Darm-Hirn-Achse zu unterstützen:1. Ballaststoffreiche Ernährung: Ballaststoffe fördern das Wachstum gesunder Darmbakterien und unterstützen die Darmgesundheit.2. Probiotika und präbiotische Lebensmittel: Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die die Darmflora positiv beeinflussen können, während präbiotische Lebensmittel die Wachstumsbedingungen für diese nützlichen Bakterien verbessern.3. Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren, die in Fisch, Leinsamen und Walnüssen vorkommen, können entzündungshemmende Eigenschaften haben, die sich günstig auf die Darm-Hirn-Achse auswirken könnten.4. Antioxidantien: Eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist (z. B. durch den Verzehr von Beeren, dunklem Blattgemüse und anderen Obst- und Gemüsesorten), kann entzündungshemmende Wirkungen haben und so die Gesundheit des Darms unterstützen.5. Vitamin D: Ein ausreichender Vitamin-D-Spiegel kann ebenfalls wichtig sein, da Vitamin D eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems und der Entzündungsprozesse im Körper spielt!